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Langlauf

Herzloipe San Gian - Golfplatz

Langlauf · Graubünden
Verantwortlich für diesen Inhalt
Engadin St. Moritz Verifizierter Partner  Explorers Choice 
  • /
    Foto: David Müller, Engadin St. Moritz
1350 1500 1650 1800 1950 m km 1 2 3 4 5 6 7

skating, klassisch
mittel
7,1 km
1:23 h
17 hm
19 hm

Für all jene Wintersportler, die etwas für ihre Herzgesundheit tun möchten, stehen im Engadin sechs speziell ausgezeichnete «Herz Loipen» zur Verfügung.

Die Herzloipe inmitten der sonnenverwöhnten Talebene von Celerina umrundet einmal die Kirche San Gian mit ihren markanten zwei Türmen und führt im weiten Bogen am Golfplatz Samedan vorbei.

Diese kurze Rundstrecke ist sowohl für klassischen Langlauf als auch für Skating präpariert und weist kein Gefälle auf, so dass sie sich bestens für HerzpatientInnen und als ideale Einsteigerloipen eignet.

 

Weitere Informationen

Engadin St. Moritz

CH-7500 St. Moritz

Tel: +41 (0)81 830 00 01

E-Mail: allegra@estm.ch

Internet: engadin.ch 

Loipenbericht: www.engadin.ch/de/pisten-loipen-wege

outdooractive.com User
Autor
Engadin St. Moritz
Aktualisierung: 18.12.2019

Schwierigkeit
mittel
Technik
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
1724 m
Tiefster Punkt
1707 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Sicherheitshinweise

Bevor Sie auf der Loipe loslegen, empfehlen wir Ihnen, …

 

… sich vor dem Start gut aufzuwärmen. Vor allem bei kälteren Temperaturen benötigt Ihr Herz Zeit, auf Touren zu kommen.

 

… ohne Hast zu beginnen. Gehen Sie es gemütlich an und steigern Sie

die Geschwindigkeit nur allmählich.

 

… sich beim Langlaufen nicht zu verausgaben: Atmung sowie Puls sollten nur mässig beschleunigt sein. Laufen Sie mit einem Partner, sollten Sie sich während des Laufens problemlos (und nicht atemlos) mit ihm unterhalten können.

 

… gut auf Ihren Körper zu hören. Fühlen Sie sich fit und gesund? Dann viel Vergnügen auf der Loipe! Spüren Sie Schmerzen oder Druckgefühle in der Brust und lassen Atemnot, Schwindel, Übelkeit oder Schwäche nicht nach? Dann wählen Sie bitte die Notrufnummer 144.

 

Umfassende Informationen zur Prävention, Aufklärung und Erforschung von Herzerkrankungen bietet Ihnen die Schweizerische Herzstiftung:

www.swissheart.ch

info@swissheart.ch

Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad


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Langlauftechnik
skating, klassisch
Schwierigkeit
mittel
Strecke
7,1 km
Dauer
1:23 h
Aufstieg
17 hm
Abstieg
19 hm
klassisch skating Rundtour

Statistik

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Höchster Punkt
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Tiefster Punkt
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