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Ski de fond Parcours recommandé

Piste de coeur San Gian - Golfplatz

Ski de fond · Engadin & St.Moritz · Fermé
Ce contenu est proposé par
Engadin St. Moritz Tourismus AG Partenaire certifié  Explorers Choice 
  • Herzloipe
    / Herzloipe
    Crédit photo : Filip Zuan, Engadin St. Moritz Tourismus AG
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    Crédit photo : Engadin St. Moritz Tourismus AG
  • / Herzloipe
    Crédit photo : Filip Zuan, Engadin St. Moritz Tourismus AG
m 1725 1720 1715 1710 1705 7 6 5 4 3 2 1 km
Des pistes idéales pour débutants
Fermé
Skating, Classique
Facile
Distance 7,1 km
0:45 h.
17 m
19 m
1 724 m
1 707 m
Pour tous les amateurs de sports d'hiver qui souhaitent faire quelque chose pour leur santé cardiaque, l'Engadin dispose de six "piste du coeur" spécialement récompensés.

La "piste du coeur", au milieu de la plaine ensoleillée de la vallée de Celerina, contourne autrefois l'église de San Gian avec ses deux tours impressionnantes et mène en grand boucle devant le terrain de golf de Samedan.

Ce court circuit est préparé pour le ski de fond classique ainsi que pour le skating et ne présente aucune pente, ce qui en fait une piste idéale pour les patients cardiaques et une piste idéale pour les débutants.

 

Plus d'informations
Engadin St. Moritz Tourismus AG
Via Maistra 1
CH-7500 St. Moritz
Téléphone: +41 81 830 00 01
E-mail: allegra@engadin.ch 
Internet: www.engadin.ch 

Bulletin pistes de ski de fond: www.engadin.ch/en/slopes-tracks/cross-country-trails/ 

Note de l'auteur

Cettes pistes de ski de fond sont très ensoleillées !
Image de profil de Engadin St. Moritz
Auteur
Engadin St. Moritz
Mise à jour: 28.03.2022
Difficulté
Facile
Technicité
Niveau physique
Expérience
Paysage
Point le plus élevé
1 724 m
Point le plus bas
1 707 m
Meilleure période pour cette activité
janv.
févr.
mars
avr.
mai
juin
juil.
août
sept.
oct.
nov.
déc.

Consignes de sécurité

Avant de aller sur la piste, nous vous recommandons ...

... échauffez-vous bien avant de vous lancer sur la piste. En particulier lorsqu'il fait froid, il faut activer votre coeur progressivement.

... commencez lentement et accélérez l'allure peu à peu.

... dosez l'intensité de manière à ressentir un effort agréable: la respiration et le pouls s'accélèrent modérément et vous pouvez parler avec quelqu'un.

... écoutez votre corps. Ne vous lancez sur la piste que si vous vous sentez physiquement en forme et en bonne santé.

 ... interrompez votre effort si vous ressentez une douleur ou pression dans la poitrine, des difficultés à respirer, un verrtige, des nausées ou une faiblesse. Si les symptômes persistent, alertez les secours au numéro d'appel d'urgence 144.

La Fondation suisse de cardiologie vous offre des informations complètes sur la prévention, l'éducation et la recherche dans le domaine des maladies cardiaques :

www.swissheart.ch, info@swissheart.ch

Départ

centre de ski de fond Samedan ou centre de ski de fond Celerina (1 714 m)
Coordonnées :
SwissGrid
2'785'901E 1'154'069N
DD
46.512098, 9.861238
DMS
46°30'43.6"N 9°51'40.5"E
UTM
32T 566069 5151308
w3w 
///calcaire.estimatif.déversons

Arrivée

centre de ski de fond Samedan ou centre de ski de fond Celerina

Remarque


Toutes les notes sur les zones naturelles

En transports en commun

Accès par transports publics

Prendre l'Engadin Bus jusqu'à l'arrêt Celerina Trais Fluors ou Samedan Golf

Se garer

Des parking sont disponibles au centre de ski de fond de Samedan ainsi qu'au centre de ski de fond Celerina ou à l'église San Gian.

Coordonnées

SwissGrid
2'785'901E 1'154'069N
DD
46.512098, 9.861238
DMS
46°30'43.6"N 9°51'40.5"E
UTM
32T 566069 5151308
w3w 
///calcaire.estimatif.déversons
Y aller en train, en voiture ou en vélo

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État
Fermé
Technique de ski de fond
Skating, Classique
Difficulté
Facile
Distance
7,1 km
Durée
0:45 h.
Dénivelé positif
17 m
Dénivelé négatif
19 m
Point le plus élevé
1 724 m
Point le plus bas
1 707 m
Accès par transports publics Classique Skating Itinéraire en boucle Point(s) de vue Point(s) de restauration À faire en famille Aller simple

Statistiques

  • Contenus
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Fonctionnalités
2D 3D
Cartes et activités
Distance  km
Durée : h
Dénivelé positif  m
Dénivelé négatif  m
Point le plus élevé  m
Point le plus bas  m
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