Excursion à VTT dans les montagnes de Simbruini

Le point de départ recommandé est Subiaco, à partir du pont de San Francesco. Montez à l'intérieur du village en direction de l'hôpital et continuez sur la route provinciale en direction de Cervara di Roma. En arrivant au village, célèbre pour sa montagne sculptée, continuez à monter et à la première bifurcation, tournez à gauche pour le refuge de Prataglia où, si vous le souhaitez, vous pourrez passer la première nuit de votre circuit.

L'itinéraire se poursuit sur la Via dei Lupi (sentier 664a / VL5) jusqu'au plateau de Camposecco. Montez jusqu'à Campo Buffone et continuez sur le sentier 663 en direction de Piana di Campaegli. De là, prendre le chemin rural jusqu'à Monte Livata, une zone de montagne avec des bars, des restaurants, des bornes de recharge pour vélos électriques et des hébergements pour la nuit.

Quittez Monte Livata en direction de Campo dell'Osso ; à la fin du tronçon goudronné, continuez sur le chemin de terre qui mène aux vues spectaculaires du Monte Autore ; prenez de nombreuses photos avant d'emprunter le sentier 664C, un peu difficile, qui traverse le Vallone del Monte Autore et vous ramène à Camposecco.

Tourner à droite sur le sentier 652 jusqu'au Vallone della Femmina Morta où le chemin de terre se termine.

Descendre à Fosso Fioio, en faisant attention à certains passages un peu techniques, et monter à Campo della Pietra. Si vous y allez en juin, vous pourrez admirer une floraison explosive de pivoines.

Traversez la plaine en suivant le Sentiero Italia pour arriver à Campo Ceraso puis à Campo Staffi où vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour planifier une autre étape : un casse-croûte, un déjeuner, recharger votre e-bike ou vous arrêter pour la nuit. De Campo Staffi, on descend vers le Monte Viperella et on poursuit sur un tronçon de difficulté moyenne qui débouche sur le Serre Sant'Antonio. Tourner à gauche et suivre le chemin de terre jusqu'à Fonte della Moscosa ; descendre le long de la Val Granara et, en arrivant à la route goudronnée, tourner à gauche pour Filettino, où l'on trouve un autre point de ravitaillement, un bar, un restaurant ou un magasin pour manger un sandwich.

Continuer en direction de Trevi nel Lazio, si vous souhaitez faire une pause ou vous ravitailler en eau sur la droite, juste avant le village, vous trouverez le parc des sources oligominérales Suria.

Continuer sur la route provinciale et, arrivé au fond de la vallée, tourner à droite et continuer jusqu'à la cascade de Trevi, où se trouve un restaurant et un point de ravitaillement.

De là, prendre le chemin de terre à gauche. Il s'agit d'un beau tronçon du Cammino di San Benedetto avec de splendides environnements fluviaux dans lesquels se distingue la source du Cardellino, que l'on suit jusqu'à ce que l'on croise à nouveau la route provinciale. Tourner à gauche en direction de Subiaco ; sur la Piazza della Resistenza, tourner à nouveau à gauche sur la Via Fabio Filzi et entrer dans le quartier caractéristique des Opifici jusqu'au Centre sportif fluvial. Traversez le pont en fer et tournez à gauche le long du fleuve jusqu'au Ponte San Francesco.